Sedm snadných věcí, které můžete udělat, abyste se cítili blíže svému partnerovi - právě teď

Odborníci na vztahy odhalují, jak se okamžitě cítit blíže svému partnerovi. Tady je sedm způsobů, jak prohloubit vaše spojení - dnes /

Cítíte se blíže svému partnerovi Cítíte se blíže svému partneroviUznání: Getty Images

Chtěl cítit se blíže svému partnerovi není automaticky známkou toho, že ve vašem vztahu něco není v pořádku. Mezi prací, třídami, dětmi, domácími mazlíčky nebo čímkoli jiným, co se děje, je normální projít opravami, kde se necítíte tak blízko, jako obvykle. Dobré zprávy? Existuje spousta jednoduchých způsobů znovu se svým partnerem . Tady je sedm z nich.

Klást otázky.

'Zejména v dlouhodobých vztazích upadáme do vzorců a rutin a myslíme si, že o svých partnerech víme všechno,' říká Holly Richmond , sexuální terapeut a licencovaný manželský a rodinný terapeut. 'Nikdy tomu tak není.' Lidé se neustále mění nebo vyvíjejí, zejména sexuální. “

Richmond doporučuje, abyste se „zvedli“ se svým partnerem, a nejjednodušší způsob, jak to udělat, je klást otázky, například: H jo, chceš dnes večer jít někam nový na večeři? Nebo, H o, cítíš teď náš vztah? Je něco, s čím jste opravdu spokojeni? Na čem chcete pracovat?





Richmond říká, že způsob, jakým kladete jakékoli otázky, je důležitý. Říká, že věty začínající slovy „chci“ nebo „proč nikdy“ by mohly vašeho partnera rozladit nebo bránit, zatímco na zvědavé otázky lze snáze odpovědět.

Naplánovat.

Richmond říká, že předvídání něčeho nového může spojit dva lidi a cítit se blíže svému partnerovi. 'To, co mi nejvíce přijde na mysl, je.' plánovat výlet společně, “říká. 'Zvlášť, pokud má tato cesta určitou úroveň vzrušení nebo novosti, jako je ziplining, potápění nebo prohlídka nového města.'



Richmond říká, že plánování dobrodružství vám může opravdu pomoci cítit se blíže ke svému partnerovi a znovu se spojit jako pár.

Pusa.

Ano, opravdu. 'To je pro mé páry obrovské,' říká Richmond. 'Když přijdou a řeknou, že se necítí ve spojení, zeptám se, ještě se líbáš?' A dívají se na sebe a říkají: 'Pane bože, kam to šlo?'

Podle Richmonda, líbání může podporovat intimitu a erotiku a posílit vaše spojení. 'Rodiny dělají kouzla na tvář a rychlá objetí, ale většina párů se chce cítit blíže,' říká.



Nabídněte akt služby.

Přemýšlejte o tom, proč se váš partner cítí nejvíce milován - vařit jim večeři ? Strčíte jim do tašky poznámku? Děláte jim ranní kávu? Richmond říká, že dělat něco promyšleného může být dlouhá cesta. 'Pro některé lidi jsou to ty služby, které ve vztahu tolik znamenají,' říká.

Pokud si nejste jisti, co by pro vašeho partnera znamenalo nejvíce, můžete zjistit jejich jazyk lásky . Richmond navrhuje formulaci jednoduše: Proč se cítíte nejoblíbenější? V čem se cítíte nejvíce propojený se mnou nebo nejblíže ke mně?

Odeslat rychlý text.

Jane Greer , vztahový terapeut, navrhuje poslat textovou zprávu vašemu partnerovi: „Těším se, až tě dnes večer uvidím!“

'Pošle zprávu, že váš partner je pro vás důležitý,' vysvětluje. 'Chceš se s nimi spojit, držet je, cítit, dotýkat se jich.' Je to všechno o emocionálním a fyzickém spojení, aby se podpořila intimita. “

Dej jim super specifický kompliment.

Richmond říká, že klíčem je zde specifičnost. Řekni něco jako, Miluji, že jste klobouky nosili častěji, opravdu se vám hodí nebo Váš včerejší pracovní outfit byl tak stylový .

'[Být] konkrétní ve vašich komplimentech aby se váš partner opravdu cítil viděn, “vysvětluje Richmond. 'Můžete být generičtí s něčím jako' vypadáte tak hezky 'a po chvíli to nebude působit autenticky.'

Dotkni se jich.

To nemusí být sexuální dotek. Ve skutečnosti Greer doporučuje držet se za ruce nebo dát partnerovi tření ramen. Znovu říká, že to pomáhá podporovat intimitu.

Pokud se opravdu snažíte cítit blízko svého partnera, Richmond říká, že by stálo za to vyhledat odbornou pomoc od vztahového terapeuta (nebo sexuálního terapeuta, pokud je problém primárně sexuální). Není se za co stydět a může to párům opravdu pomoci komunikovat a znovu se připojit.