Sedm překvapivých důvodů, pro které máme bacne - a odborníky doporučené způsoby, jak to léčit

Ach, akné na zádech (nebo bacne, jak je všeobecně známo). Stává se to nejlepším z nás, ale existují léčby, které vám pomohou zbavit se těchto otravných skvrn na těle, stačí vědět, co je způsobuje jako první. Dermatologové zde vysvětlují důvody, proč byste se mohli dostat na lehkou váhu, a poskytují způsoby, jak to napravit.

základní léčba akné základní léčba aknéUznání: Shuttershock

Vítejte v Místo , měsíční sloupec zabývající se akné a našimi vztahy k němu. Zde se ptáme žen, jak se doma potýkají se skvrnami - a konzultujeme s odborníky na péči o pleť, abychom zjistili, co skutečně funguje.

Nyní, když jsou syčivé dny léta konečně na nás, je velmi pravděpodobné, že se tyto ledové výpadky začnou vracet, jakmile se teplo a vlhkost vytočí. Patří sem tvrdohlavé pupínky na čele, které se rádi objevují po dlouhém plážovém dni, avšak během letních měsíců se také častěji objeví akné na těle (zejména akné nebo akné na zádech). Deskový dermatolog Juliya Fisher, M.D. , vysvětluje, že letní pot a nečistoty mohou způsobit ucpání pórů, což zase způsobuje tyto otravné vyrážky.

'Bacne je přímým důsledkem toho, že oleje, pot a nečistoty ucpávají póry,' říká Dr. Fisher HelloGiggles. 'Je to vidět také ve spojení s.' akné na obličeji a je obvykle způsobeno zvýšením produkce kožního mazu nebo oleje. “





Kromě spalujících letních teplot může být bacne ovlivněno i dalšími překvapivými faktory, včetně hormonů, produktů péče o pleť a dokonce jídlo, které jíte . Abychom vám pomohli účinně léčit akné na zádech, poklepali jsme na Dr. Fishera (a další dermatology s certifikací představenstva), abychom rozebrali, co by mohlo způsobit vaše bacne - a sdílejte některé produkty, které můžete přidat do svého arzenálu, pokud se snažíte vylepšit své akné mlátit skrýš.

Níže je uvedeno sedm překvapivých faktorů, které mohou být příčinou bacne.



1 Komedogenní produkty

Dr. Fisher říká, že nekomedogenní produkty jsou nezbytné pro použití mastných a aknózních typů pleti, protože komedogenní kosmetické výrobky mají tendenci obsahovat přísady, které ucpávají póry a vedou k nežádoucím vyrážkám. 'Komedogenní produkty mohou obsahovat přísady, jako je kokosový olej, kakaové máslo, marula olej a isopropylmyristát,' vysvětluje. 'To vytváří zátku, která přispívá k hromadění přebytečných olejů, nečistot a odumřelé kůže.'

A ano, lze snadno předpokládat, že tyto komedogenní produkty se jednoduše omezují na make-up, ale Dr. Fisher také říká, že mnoho produktů pro péči o pleť a vlasy, které používáme, obsahuje také komedogenní přísady. 'Tělová mléka, krémy a dokonce i krémy na opalování mohou obsahovat přísady, které ucpávají póry.' Mnoho lidí si také neuvědomuje, že vlasové přípravky mohou přispívat k hojení, protože [některé] obsahují přísady, které ucpávají póry, jako je kokosový olej a marula olej. “

Chcete-li udržet akné zpět na minimum, Americká akademie dermatologie (AAD) doporučuje vybrat make-up, opalovací krémy a výrobky pro péči o pleť a vlasy, které jsou označeny jako nekomedogenní. Tyto produkty jsou obvykle bezolejové.



dva Cvičení

Samozřejmě nelze popřít, že léto vám dává více příležitostí cvičit venku a jít ven z posilovny. Stejný ranní běh však může také způsobit průlom, protože Dr. Fisher vysvětluje, že jakmile se vlhkost a okluze spojí s třením, jistě mohou následovat zablokované póry a podráždění.

'Když se po cvičení nebudete sprchovat, toxiny uvolňované z pórů sedí na pokožce a způsobují podráždění nebo ucpávání pórů,' říká. 'Přidejte nějaké tření z kůže, která se tře o [materiál], výbavu nebo jinou část těla, což má za následek zánětlivé akné.'

Pokud je vaše zácpa výsledkem pocení z fyzické aktivity, doporučuje Dr. Fisher převléknout se z tělocvičny hned po cvičení a umytí olejů a potu z pokožky, aby nezůstávalo. Používejte také cvičební oblečení, které je navrženo tak, aby pomohlo odvádět vlhkost, protože to může být také užitečné.

3 Stres

Kromě toho, že si vybereme daň na našem fyzickém a duševním zdraví, úroveň stresu také hraje významnou roli ve zdraví naší pokožky . Ve skutečnosti, navrhuje AAD že naše tělo produkuje více androgenních hormonů v době svárů, může to vést k tvorbě vyrážek na tváři, hrudníku a zádech, podle dermatologa certifikovaného deskou Susan Massick, M.D. . Navíc vysvětluje, že lidé mohou zažít vypadávání vlasů související se stresem vyrážky a svědění a v případě akné může stres způsobit zvýšenou produkci androgenu u mužů i žen, což může vést k vzplanutí akné.

Aby se minimalizoval stres, Dr. Massick doporučuje procvičovat techniky uvolňující stres (cvičení, hluboké dýchání atd.), Které vám pomohou s celkovým zdravím a wellness s další výhodou pomoci zmírnit akné způsobené stresem.

4 Hormony a genetika

Ano, hormony mohou být také dalším tajným viníkem za vašimi bacne. Deskový dermatolog Marie Hayag, M.D. vysvětluje, že vyšší hladiny hormonů se mohou stát synonymem pro vyrážky zad. 'Hormony, jako jsou vyšší hladiny testosteronu nebo klesající hladiny estrogenu, mohou přispívat k bacne,' říká. 'Podobně jako akné pro dospívající má akné dospělých často hormonální základ, proto je obzvláště běžné u žen během menstruace, těhotenství a dokonce i v menopauze.'

Stejně jako hormony, genetika může také hrát velkou roli v bacne a dermatologovi certifikovaném na palubě Peterson Pierre, M.D. potvrzuje, že rodinná anamnéza špatného akné může zvýšit vaše šance na vyrážky: „Pokud se ve vaší rodině v minulosti vyskytlo špatné akné, i když to není dané, je velká šance, že se u vás někdy v životě objeví akné.“

5 Potraviny s vysokým obsahem tuku a zpracované potraviny

Ano, i jídlo, které jíme, může přispět k bacne studie z roku 2010 odhalilo, že potraviny s vysokým glykemickým indexem mohou u vnímavých jedinců vyvolat akné. Mléčné výrobky, jako je mléko, mohou také způsobit vzplanutí akné, tvrdí Dr. Pierre, který říká, že plnotučné mléko má tuk, který zabraňuje rychlému vzestupu krve nebo cukru v krvi. Proto je důležité přejít na jiné než mléčné mléko, pokud můžete, protože podle jeho slov neobsahuje vysoký obsah tuku v plnotučném mléce. Dodává, že obdobně by limonády a nápoje s vysokým obsahem cukru, bonbóny a rychlá a smažená jídla měla být konzumována v omezeném množství, protože i oni mohou přispět k průlomům.

6 Chlór

Rychlé ponoření do bazénu může být během léta více než osvěžující, zvláště když je to absolutní spal. Chlor nacházející se ve vodě v bazénu však může být dalším záludným viníkem za bacnem, protože chlor může podle dermatologa certifikovaného deskou vysušit pokožku a urychlit produkci oleje. Apple A. Bodemer, M.D.

jak zabránit tomu, aby vám popruhy podprsenky nespadly

'Chlor je velmi dráždivý a vysychající, a když je pokožka příliš suchá nebo podrážděná, dochází k rychlému přeplnění olejových žláz, což zvyšuje ochranu pokožky,' říká. A protože chlór může být velmi dráždivý, vysvětluje, že je důležité se ihned po koupání osprchovat a chlór opláchnout jemným čisticím prostředkem.

7 Abrazivní čisticí prostředky

Koupelnové nástroje a peelingy vám mohou při sprchování pomoci odstranit pot a nečistoty z pokožky. Dr. Bodemer však doporučuje věnovat pozornost tomu, jak používáte houbičky nebo lufy na koupání, protože při nesprávném použití mohou způsobit poškození kůže a vést k nežádoucím bakteriím.

'Abrazivní čisticí nástroje, jako jsou houby houby, vytvářejí na pokožce mikroúraz, což signalizuje mazovým žlázám, že potřebuje větší ochranu, což vede k větší produkci oleje,' říká. 'Podobně abrazivní čisticí prostředky (peelingy z meruňkových jader) dále poškodí vlasové folikuly a způsobí - a zhorší - problém,' říká HelloGiggles.

Chcete-li do budoucna přijmout lepší čisticí návyky, doporučuje Dr. Bodemer vyměnit houby houby za měkkou žínku a použít k čištění pokožku čisticí prostředek a trochu teplé (ne horké) vody.

Nejlepší produkty péče o pleť pro léčbu bacne:

1 Paula's Choice Skin Perfect 2% BHA tekutý exfoliant

bacne-paulas-choice.jpg bacne-paulas-choice.jpgZápočet: Paula's Choice

Nakupujte! 10 $, Nordstrom.com

Kromě toho, že se chlubí rozumnou cenou, lze tento tekutý exfoliant snadno aplikovat na vatový tampon a poté přímo aplikovat na pokožku, tvrdí Dr. Haley. Podobně přidaná beta hydroxykyselina uvnitř tohoto produktu pomáhá odlupovat a uklidňovat pokožku, což vám umožňuje používat ji přímo po čištění a tonizaci, jak navrhuje. Vezměte si slovo: Toto tekutý exfoliant může dokonce vykreslit výsledky přes noc .

dva Neutrogena Body Clear Acne Body Wash

bacne-neutrogena.jpg bacne-neutrogena.jpgZápočet: Neutrogena

Nakupujte! 9,49 $, Ulta Beauty

Očištění zad by mělo být posledním krokem ve vaší sprchové rutině, podle dermatologa certifikovaného deskou Gabriel Zenovia, M.D. , protože budete chtít odstranit šampon a kondicionér přetrvávající na zádech. To je důvod, proč Dr. Zenovia doporučuje používat toto mytí těla, které obsahuje dvě procenta kyseliny salicylové, aby se zabránilo tomu, že by zpětné vyrážky způsobily katastrofu na vaší pokožce.

3 Tělový sprej Replenix Acne Solutions Gly / Sal 10-2 Acne

bacne-replenix.jpg bacne-replenix.jpgZápočet: Replenix

Nakupujte! 32 $, Amazon.com

Pokud nemáte houbu na čištění zad, může být použití čisticího prostředku na záda obtížným úkolem. To je dobrý nápad investovat do tělového spreje, který může stát vysoký proti průlomům, podle dermatologa certifikovaného deskou Jennifer Haley, M.D. —Zejména pokud potřebujete vyčistit těžko přístupná místa. 'Tento sprej lze použít na pokožku po horké józe nebo cvičení, zvláště když se nemůžete okamžitě dostat do sprchy,' říká HelloGiggles. 'Má také obojí.' alfa a beta hydroxykyseliny , které podporují exfoliaci. “

4 Sprchové kouty Yuni s velkým tělovým ubrouskem

bacne-yuni.jpg bacne-yuni.jpgUznání: Yuni

Nakupujte! 15 $, Sephora.com

Pokud nejste fanouškem stříkací péče o pleť, doporučuje Dr. Hayag investovat do tělových ubrousků: Také odstraňují pot a špínu způsobující akné. 'Tento produkt je skvělým opatřením mezi tréninkem a sprchou, protože odvádí pot a olej zezadu, aby se snížila šance na vyrážky,' vysvětluje. Navíc je to Vítěz ceny Beauty Crush 2020 , takže víte, že je to dobré.

5 Exfoliační čisticí prostředek SkinMedica AHA / BHA

bacne-skinmedica.jpg bacne-skinmedica.jpgUznání: SkinMedica

Nakupujte! 47 $, Amazon.com

Dr. Haley říká, že tento čisticí prostředek podporuje fyzickou a chemickou exfoliaci ucpaných pórů díky jeho alfa hydroxy a beta hydroxy kyselinám.

6 Denní čisticí vložky na obličej Aveeno Clear Complexion

bacne-aveeno.jpg bacne-aveeno.jpgUznání: Aveeno

Nakupujte! 7,69 $, Amazon.com

'Tyto ubrousky obsahují.' kyselina salicylová , beta hydroxykyselina běžně používaná k léčbě akné, “říká dermatolog certifikovaný deskou Joshua Navrhovatel, M.D. 'Díky tomu jsou skvělou volbou pro ty, kteří jsou na cestách, protože jsou snadno na zádech a lze je snadno zlikvidovat, když je přestanete používat.'

7 Skinceuticals LHA čisticí gel

bacne-skinceuticals.jpg bacne-skinceuticals.jpgZápočet: Skinceuticals

Nakupujte! $ 41, Bluemercury.com

Podle Dr. Haley je to další dobrá volba čisticího prostředku pro ty, kteří žijí s bacnem, protože k odlupování používá beta-hydroxykyselinu a je dostatečně jemná, aby nezpůsobovala zánět.

kolik ochlupení na ohanbí oholit

8 EltaMD UV Aero celotělový opalovací krém s širokým spektrem SPF 45 ve spreji

bacne-eltamd.jpg bacne-eltamd.jpgUznání: Elta MD

Nakupujte! 33 $, Amazon.com

Pokud hledáte dobré doporučení na ochranu proti slunečnímu záření letos v létě, dermatolog s certifikací Todd Minars, M.D. , navrhuje použít tento stříkatelný opalovací krém, který může poskytnout pokrytí těžko přístupným oblastem, jako je vaše záda. Navíc, pokud hledáte nekomedogenní produkty, dodává, že tento produkt vyhovuje těmto pokynům, protože je vyroben bez těžkých přísad, které ucpávají póry. 'Tento opalovací krém je bezolejový, na minerální bázi a neobsahuje vůně, barvy ani parabeny, které se nedoporučují osobám s citlivou pokožkou nebo častými vzplanutími,' říká Dr. Minars.