9 žen odhaluje, jaké je to opravdu žít s hraniční poruchou osobnosti

Jaké to je žít s hraniční poruchou osobnosti? Devět žen vysvětluje, jak duševní nemoc ovlivňuje jejich životy.

Žena ve vlaku sama a smutná Žena ve vlaku sama a smutnáUznání: Marjan_Apostolovic přes Getty Images

Hraniční porucha osobnosti (BPD) je stav, o kterém jste možná slyšeli, ale možná tomu plně nerozumíte. Sobotní noční život hvězda Pete Davidson pomohl šířit povědomí, protože veřejně diskutoval jaké to je žít s touto poruchou . Pravdou však je, že tato nemoc postihuje mnohem více žen než mužů - ve skutečnosti asi 75% lidí diagnostikována BPD jsou ženy - a proto jsme se rozhodli zesílit hlasy devíti žen zde. Odhalili HG, jak na ně život s BPD působí, a mocně vysvětlili, jak tento stav změnil (a nezměnil) jejich životy.

Národní institut duševního zdraví (NIMH) definuje hraniční poruchu osobnosti tak jako:

„Duševní nemoc poznamenána pokračujícím vzorem měnících se nálad, sebeobrazu a chování. Tyto příznaky často vedou k impulzivním činům a problémům ve vztazích. Lidé s hraniční poruchou osobnosti mohou zaznamenat intenzivní epizody hněvu, deprese a úzkosti, které mohou trvat několik hodin až dnů.``





Příznaky se liší, ale lidé s hraniční poruchou osobnosti často vidí svět v extrémech. NIMH konstatuje, že je obtížné léčit, ale jedna léčba založená na důkazech, která u některých vedla ke zlepšení kvality života, je dialektická behaviorální terapie (DBT) , který využívá všímavost a další strategie pro ovládání emocí.

I když každá žena, která mluvila s HG, má svůj vlastní příběh, všechny poskytují pohled na to, jaké to je žít s touto poruchou.



1 Každý den je neustálá bitva.

'Život s BPD je těžké vysvětlit.' Každý den probíhá neustálý boj mezi tím, co si můj mozek přeje, abych v situaci udělal, a tím, jaká by byla racionální reakce pro někoho bez poruchy. Nemluvím o své diagnóze. Nechci, aby mě potkal ten vzhled.

Pamatujte: nejsem monstrum. Nejsem záměrně manipulativní. Nechci nebo nechci nikomu ublížit. Každý den se svými dovednostmi dělám to nejlepší, co mohu. Některé dny to prostě nestačí, ale stále se učím. Chci být lepší, chci být zdravý, ale je to tak těžké, když s tím bojuje každé vlákno tvé bytosti. Je to jako sundat batolatu přikrývku - brečíte a bojujete, protože v dobrém i v zlom je to vše, co víte. “

- Melanie, 29 let, Kanada



knihy podobné 50 odstínům šedé zdarma online

dva Cítím se ve svém těle jako cestující.

'Je to izolační.' Věci, které dělám, abych se přiblížil lidem, jsou stejné věci, které nakonec lidi odstrčí. A strach z odmítnutí někdy způsobí, že moje příznaky budou tak silné, že nakonec ztratím příležitost navázat spojení, než dostanu šanci začít.

Někdy se cítím jako spolujezdec ve svém těle a někdo jiný řídí. Hodně se distancuji. Jak snadno cítím z něčeho intenzivní, dokážu se také oddělit a nic necítím. Nemám však žádnou kontrolu nad tím, od kterých věcí se cítím intenzivně nebo od nich se odpoutám - prostě se to stane. Téměř denně mám sebevražedné myšlenky, ale nikdy jsem se o to nepokusil. Užívám léky a rád bych dělal DBT, ale v současné době nemám žádné pojištění. I s pojištěním to může být drahé. “

- Elizabeth, 33, Kalifornie

3 Každá emoce je plná.

'Bojím se někoho zavázat.' Nepřijímám myšlenku, že se mi někdo líbí, takže o tuto osobu prostě ztratím zájem a nechám ji. Cítím absolutně nic - bez reakce a otupělé - nebo cítím 25 emocí najednou, což mě fyzicky a emocionálně vyčerpá. Každá emoce je plná. Když jsem v depresi, jsem velmi depresivní, když jsem šťastný, jsem velmi šťastný. Mohu si myslet, že každý v mém životě je špatný, tak jsem je přerušil a pak si stěžuji na to, že jsem „osamělý.“

- Maria, 17 let, Dubaj

4 Všechno to vypadá tak absurdně.

'Jsem asijsko-americká lesbička, která chodí na DBT téměř dva a půl roku.' I když se mnoho mých příznaků zlepšilo, stále musím dosáhnout pokroku. Stále bojuji s problémy s opuštěním. Dokážu být tak paranoidní, když mě lidé zradí, a přesto se mrknutím oka zaklapnu. Stále existují chvíle, kdy mě moje emoce přemohou a ztratím ze zřetele to, co opravdu chci. Pak ten vztek zmizí a já budu spokojený, šťastný, i když se uklidním. Abych byl upřímný, zdá se to všechno tak absurdní. Ale zůstávám v naději. “

- Lauren, 24 let, Kalifornie

5 Celý život se snaží cítit se validován.

'Po desetiletích týdenních psychoterapeutických sezení a celoživotním boji za to, abych se cítil validovaný, akceptovaný, pochopený a ne„ příliš “, jsem dostal diagnózu BPD. Zpočátku mi štítek dával záminku jednat, protože jsem byl „zlomený.“ Vypálil jsem les svého života: po letech podvádění ukončil manželství, přestal chodit na psychoterapii a rozhodl se dát do svého celoživotního pocitu, že Byl jsem „špatný“.

otázky přátelství, aby se navzájem ptali

Potom jsem potkal duchovního učitele a uvědomil si, že jsem nikdy nebyl zlomený. Prostě jsem sám sobě nerozuměl. Nyní vím, že jsem empat, objevil jsem své hranice a naučil jsem se dovednosti zvládat tok emocí a energie skrze mě. Slovo „hraniční“ jsem přeměnil na „neomezené“, a tak dnes žiji. “

- Kerri, 48 let, Texas, autor knihy Probuzení ke mně

6 Výchozí nastavení je vždy předpokládat to nejhorší.

'Největší překážkou BPD je rozpoznávání věcí tak, jak se stávají.' Jsem velmi náchylný k černobílému myšlení. Mohl bych se s někým přátelit roky a pokud udělá jednu špatnou věc, teď je v mé mysli špatný. Mohl jsem si užít dovolenou a kdyby pršelo poslední den nebo jsem zmeškal autobus, pak se v mé mysli nad celou cestou vznáší temný mrak. Miluji svého přítele, ale pokud urazí můj outfit, okamžitě začnu přemýšlet o tom, o kolik lépe bych se cítil, kdybych byl svobodný. Pokud mi donese čokoládu, je to nejlepší muž na světě a tu noc bych se za něj oženil.

Někdy budu mít depresi z toho, co mi připadá jako žádný důvod. Poté, co to skončí, jsem obvykle schopen identifikovat příčinu - ale zatímco se to děje, mám pocit, že jsem zlomený a není důvod pokračovat. Padám do nejhlubší představitelné jámy a jediná věc, která mě udržuje naživu, je to, že jsem si jím prošel dříve a věděl jsem, že to projde. Na druhou stranu, kdykoli jsem šťastný, můj mozek mě jemně postrčí, abych věděl, že to nevydrží. Necítím se sebevědomě bez nějaké berle, ať už je to přítel nebo jiné pohodlí.

Výchozí nastavení je vždy předpokládat nejhorší ve všem. V podstatě musím přepojit mozek pro každou interakci. Je to prostě něco, s čím musím žít. Vím, že neexistuje lék a pravděpodobně se občas budu vždy cítit iracionálně, ale musím doufat, že se to zlepší a budu se i nadále učit více o své mysli, abych lépe zvládl své příznaky. “

—Bethany, 24 let, Pensylvánie

7 Všechno se zdá být v rozporu se sebou samým.

'Mám pocit, že jsem příliš blázen na to, abych byl zdravý, ale příliš zdravý na to, abych byl blázen.' Možná proto se tomu říká hranice - hranice mezi bláznivým / rozumným. Všechno se zdá být v rozporu se sebou samým. Jsem příliš blázen, abych udržel stabilní práci, ale jsem příliš zdravý na to, abych se kvalifikoval na zdravotní postižení. Cítím se osamělý, ale nemohu snést lidi. Nenáviděl jsem život se spolubydlícím, ale teď, když mám své vlastní místo, mi chybí spolubydlící. Snadno se mi líbí, ale jsem velmi vybíravý. Vím, že potřebuji pomoc, ale nedůvěřuji profesionálům.

Nedávný rozchod s narcisem mi ukázal, že BPD má své výhody. Přepínání nás může chránit před setrváním v toxických vztazích a jejich návratem. Umožňuje nám to jít rychleji než průměrný člověk. “

citáty slavného sexu a města

- Lettie, 35 let, Kanada

8 Je to pocit, jako byste nikdy nikomu nemohli věřit.

'Život s BPD má existovat ve světě, kde vám může a ublíží cokoli a každý.' Život s BPD spočívá ve všech těchto bolestech, s pocitem, že si je zasloužíte, a poté uvolníte bolest někomu, koho milujete. Máte pocit, že nikdy nemůžete nikomu věřit, protože můžete analyzovat vše, co dělají, a najít důvod, proč to znamená, že se o vás nestará. Cítím se úplně izolovaný a nechtěný, zatímco tě bolí v kostech, jen abys měl někoho, kdo zůstane. “

- Yuna, 26 let, Kalifornie

9 Nemůžete si pomoci, ale vždy vás bolí uvnitř.

'Život s BPD je jako cítit všechno desetkrát více - zejména emocionální bolest.' Množství ujištění, které potřebuji, kolikrát se musím zeptat, jestli je na mě někdo naštvaný, kolikrát se mé city zraní ... je to upřímně nikdy nekončící. Vím, že to není normální, a vím, že moje mozkové chemikálie jsou různé, ale je snadné na to většinou zapomenout. Nemůžeš si pomoci, ale vždycky uvnitř ubližuješ a zároveň si uvědomuješ, že otravuješ lidi ve svém životě tou extra duševní péčí, kterou potřebuješ. “

- Mary, 30 let, New York

Tyto rozhovory byly upraveny a zkráceny a některá jména byla změněna kvůli ochraně soukromí jednotlivců.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, se zabýváte myšlenkami na sebevraždu, můžete se na záchranné linii prevence sebevražd dostat 24/7 na čísle 1-800-273-8255. Nejsi sám.