Můžete pít kávu, když jste těhotná? Důležitá fakta, která je třeba vědět

Pokud jste milovníkem kofeinu a čekáte dítě, pravděpodobně vám tato otázka napadla: můžete pít kávu, když jste těhotná? Jsme tady s fakty.

během těhotenství během těhotenstvíUznání: Jakob Helbig / Getty Images

Ať už čekáte nebo jste prostě zvědavý na těhotenství poté, co jste sledovali, jak oblíbené celebrity jako Kylie Jenner a Khloé Kardashian procházejí svými devíti měsíci, můžete mít nějaké otázky týkající se procesu těhotenství. Nastávající matka musí změnit svůj životní styl a stravu, aby své dítě zlepšila. S ohledem na to by vás hlavy kofeinu mohly zajímat: Můžete pít kávu, když jste těhotná? A jak během těhotenství můžete mít hodně kofeinu ? Máme nějaké dobré zprávy a některé špatné zprávy.

Můžete pít kávu v těhotenství?

Dr. Felice Gersh - porodnice a gynekologka s osvědčením, a ředitel Integrativní lékařské skupiny Irvine - řekl nám tu kávu by měl je třeba se během těhotenství vyhnout. Ačkoli, malé porce by neměly mít dopad na nenarozené dítě.

jak dlouho můžete držet tampon

Dobrá zpráva tedy je, že ano, během těhotenství můžete pít kávu . Špatnou zprávou však je, že vaše pravidelná rutina čtyř šálků denně bude muset být drasticky omezena. Je nám líto, káva, ale omezení příjmu kofeinu je pro dítě to nejlepší.





Kolik kofeinu můžete mít během těhotenství?

Dr. Gersh uvedl, že těhotná žena by neměla mít více než 200 miligramů kofeinu denně.

„Jeden standardní kelímek obsahuje 90 mg kofeinu,“ řekl nám Dr. Gersh. „Bylo prokázáno, že 2 nebo méně šálků neškodí.“ Pokračovala: „Velká odběrová káva se rovná 200 mg kofeinu.“



A pro vás pijáky čaje venku Klinika Mayo uvádí 8-uncový šálek vařeného čaje obsahuje asi 47 mg kofeinu. Pokud jste více nakloněni usrkávání sody, šálek koly o obsahu 12 uncí (355 mililitrů) obsahuje asi 33 mg kofeinu.

Pamatujte, že všechny směsi kávy a čaje se liší. Jedna směs nebo značka proto může obsahovat více kofeinu než jiná. Máte-li pochybnosti, zůstaňte na bezpečné straně a konzumujte menší množství nebo vůbec žádné. Můžete také použít Průvodce kofeinem March of Dimes níže, abyste zjistili, kolik kofeinu mohou obsahovat vaše oblíbené nápoje.

V závislosti na zdravotní situaci nastávající matky může lékař navrhnout úplně se vyhnout kofeinu. Ujistěte se, že máte jasnou komunikaci se svým poskytovatelem zdravotní péče o příjmu kávy po celé vaše těhotenství.



Jak ovlivňuje kofein plod?

Příjem kofeinu má přímý vliv na nenarozené dítě, protože kofein, který matka konzumuje, prochází placentou. Dr. Gersh nám řekl, že pití šesti nebo více šálků kávy nebo podobně kofeinových nápojů denně může mít za následek nízkou porodní hmotnost, což je pro dítě velmi nebezpečné.

'Pití 5 nebo více šálků má tendenci dávat dětem, které získávají více tělesného tuku (mají vyšší BMI) od 6 měsíců do 6 let,' vysvětlil Dr. Gersh. 'Existují některé studie, které naznačují, že kofein má negativní dopad na vyvíjející se mozek.' Dodala také, že na počátku těhotenství vysoký příjem kofeinu zvyšuje míru potratu.

Příliš mnoho kofeinu může navíc způsobit zvýšení srdeční frekvence dítěte, což může vést k arytmii nebo nepravidelnému srdečnímu rytmu - podmínce, kterou lze škodlivé pro zdraví dítěte , jak vysvětluje The Bump. Děti mohou také být závislé na kofeinu, pokud matka během těhotenství konzumuje příliš mnoho. Když se narodí, dítě závislé na kofeinu bude muset být zbaveno pleurátu a mohlo by vykazovat abstinenční příznaky.

písně o tom, jak začít znovu v životě

K těmto problémům může dojít znovu, pokud matka během těhotenství pije kávu v přebytku. Dodržování pokynů lékaře a doporučené množství spotřeby je klíčem k udržení zdraví dítěte co nejvíce.