Galaktické vedení, sloupek s radami o zvěrokruhu: Jak může rakovina uzdravit zlomené srdce?

V Galaktickém pokynu pro tento měsíc: Zodiac Advice Column najdete praktické rady pro Raka, který truchlí nad koncem vztahu.

rady zvěrokruhu od hellogiggles rady zvěrokruhu od hellogigglesUznání: Anna Buckley / HelloGiggles, Getty Images

Pokud vaše aplikace pro horoskop nemá odpovědi, požádejte o radu hvězdy. A tím myslíme pohled na Gala Galactic, publicistu HelloGigglesa, zvěrokruhu s poradenstvím. Pokud máte otázky týkající se zvěrokruhu, má odpovědi na Galaktické navádění: Sloupce rady zvěrokruhu . Vše, co musíte udělat, je poslat Q na adresu zodiacadvice@hellogiggles.com. Šťastné hvězdářství!

Vážení,

Jsem rakovina a procházím rozchodem. Máte nějaké návrhy na pohyb v této bolestivé chvíli a uzdravení, které jsou specifické pro mé znamení?





Podepsaný,
Smutná rakovina

Drahá rakovina,



Je mi líto, že právě teď prožíváte těžké období. Rozchody nejsou nikdy snadné, ani ty přátelské, kde se oba lidé kvůli nemožným okolnostem rozhodnou nechat jít. Rakoviny jsou něžné děti kteří si rádi udržují něhu těsně u hrudi, zvláště když se cítí zranitelnější a méně obrněni. Zatímco čas, který vedl k vašemu rozchodu, mohl být stráven hledáním rady, intelektuální podpory a emocionální validace, je pravděpodobné, že vypořádání se se ztrátou a zármutkem vás izoluje a hrabá hluboko pod pískem, dokud bouřlivé vlny bolesti neustoupí a ustoupí do rytmu, na kterém můžete jezdit.

Je v pořádku věnovat si čas. Jedním ze společných zážitků rozchodů je podivná a dezorientující zkušenost vzpomínání na to, jaké to je být jedinečným člověkem na světě. Tento pocit jedinečnosti, celistvosti v samoty, se kterou se rodíme a kterou v sobě nosíme po celý život, přichází, když se žalu drží za ruce. Z tohoto důvodu se to může zpočátku cítit jako nedostatek, nástup velké duchovní chudoby. Dostat si čas na sebe, abyste oddělili smutek, který cítíte, od vašeho opětovného spojení s vaší samotou, je důležitá práce. Meditace a knihy a filmy, které máte rádi, vám zabere čas na sebereflexi. Uklidňující.

Vzpomínka na vaše tělo a péče o něj bude nyní pro vás cenná, protože tolik vaší energie může jít na to, aby drželo přemáhání emocí, což způsobilo svalové napětí a znovu se vynořilo chronickou bolestí z minulých zranění. Koupejte se, kdykoli chcete a kdykoli můžete. Máte volný den? V poledne si udělejte epsomskou solnou koupel, proč ne? Kdo říká, že nemůžete začít svůj den uvolněně? A tady je tip na koupel : kovové mísy se vznášejí ve vodě. Vyrobte si lahodný popcorn a pořiďte si knihu, která vám pomůže se zdravím srdce Nová spoluzávislost, nebo kniha, která s tímhle tentokrát nemá nic společného Pátá sezóna autor: N.K. Jemison, a jdi do města - lázeňské město. Levandulový olej je uklidňující, stejně jako eukalyptus. To jsou vůně obnovy, očištění a jemné naděje. Nebylo by na škodu jít si vyjet na kole, zaplavat si nebo si zacvičit jógu. Ať pro vaše tělo funguje cokoli, cokoli vám dá pocit, že cítíte všechny části těla, které máte - nejen bolest vašeho srdce. Také endorfiny.



Zkuste si naplánovat jídlo tak, abyste se cítili postaráni, místo aby jste byli jen shovívaví. Rakoviny milují občerstvení a pochoutky a jedlé lahůdky. Mohou být nostalgičtí ohledně jídla a chutí a upadnout do špatných návyků, když krmí své srdce místo svých těl. Myslím, poslouchejte, zasloužíte si čokoládovou zmrzlinu nebo ty nádherné veganské nachos, zasloužíte si potěšení ve všech formách. Ale pokud se po dni, kdy se přejídáte sýrem, krekry a cukrovinkami, budete cítit fyzicky tak hrozně jako emocionálně, může být čas připomenout si, že se milujete čerstvým džusem nebo velkým salátem nebo vydatné jídlo, do kterého vložíte úmysl a energii. Úmyslná příprava jídla je signál z vašich rukou do břicha, že víte, jak se o sebe postarat a dát svou pohodu na první místo.

Jako rakovina vám možná bude nejtěžší zvládnout noc. Většina lidí bojuje s nespavostí, když jsou v emocionálním zmatku, ale rakovině vládne měsíc, a proto má celkově intenzivní vztah k noci a snění. Ať už zjistíte, že si opravdu nedokážete odpočinout, nebo zažíváte nápor bolestivých viscerálních snů, poslech spánku a relaxačních meditací je skvělý způsob, jak jít. Tyto meditace vám pomohou dosáhnout klidu pomocí asistovaného dechu a výzvových vizualizačních cvičení. Na YouTube je spousta skvělých s desítkami tisíc recenzí, takže se nemusíte bát, že vás někdo tajně zhypnotizuje, abyste mohli následovat temného pána. Pokud nechcete, je to tak.

Všechny tyto postupy péče o sebe a emoční regulace jsou obecně užitečné, ale pro Raka může být obtížné je implementovat ve chvílích vypnutí nebo ústupu. Takže buďte zvlášť oporou pro sebe, ať jste schopni cokoli dělat. A až budete připraveni, sáhněte za tuto ochrannou skořápku a dejte lidem, které znáte, milovat a podporovat vás v této těžké době. Přátelství je milost a mast, kterou nabízí, je neocenitelná. Nemusíte se chránit před láskou, kterou jste si získali po celý život, ani před viděním, když tuto lásku nejvíce potřebujete.

Můj nejlepší,
Gala Galactic