Co se stalo, když jsem vyzkoušela dietu na hubnutí dítěte Kim Kardashian

Co se stalo, když jsem vyzkoušela dietu na hubnutí dítěte Kim Kardashian

Kim KimKredit: E!

Jako každá (dobře, možná nějaká, neznám váš život!) Dívka žijící v LA, která jezdí na víkend do Vegas, chtěla jsem možná zhubnout dvě nebo dvě libry. Budu mít na sobě šortky a pít všechny drinky ve svém novém kusu a bez ostychu bych se chtěl cítit o něco lehčí, dobře? Cíl není tělo v bikinách (nebo co to znamená). Cílem je cítit se sexy a dobře, a možná to, jak jsem toho dosáhl, jíst mé normální tacos a sushi obalené touto pikantní majonézovou omáčkou na oběd. Takže jsem si o víkendu vygooglil „dietu“ a a hle, 3denní plán hubnutí Kim Kardashian zaplavil můj prohlížeč.

Kim Plán jídla byl ~ horkým tématem ~. To je Atkins! Ztratila 60 liber! Kim říká, že stále nedosáhla své cílové hmotnosti („Můj zadek a boky jsou poslední, ale nezastavuji se!“ Řekla), ale myslím, že vypadá fantasticky (a jsem si jistá, že udělal před dietou - ženy, které vytlačují drobné lidi ze svých těl, jsou silné a krásné a je mi smutno, že ustupují tlakům „dostat své tělo zpět“, jako by jim to bylo na začátku vytrženo, ale to není ani tady ani tam). Jak Kim dosáhla svého úbytku hmotnosti? TUTO ZDE DIETA (která, pokud nejste obeznámeni s Atkinsovou dietou, je v podstatě jen řezání sacharidů). Zveřejněno exkluzivně dne Lidé , Kim nám požehnala všemi nástroji, které jsme potřebovali, abychom také dostali bangin 'bod.

Myslím, že jsem skeptický, toto je vlastně jídlo, které Kim snědla. Zdá se to příliš jednoduché a není vyrobeno z dostatečného množství tvrdých sýrů a drahých semen, ale cokoli - vezmu si, co se dá. Toto je třídenní letmý pohled na Kimův plán jídla (a tady je moje ztvárnění).

Den 1

Snídaně:

Míchaná vejce s krůtí klobásou a uzenou Goudou a 4 oz. Řecký jogurt s 1/3 šálku čerstvých borůvek.

Myšlenky

Zvykl jsem si pět minut vdechnout kousek kvásku nebo probiotický jogurt, než jsem vyrazil ze dveří do práce. Ale na snídani schválenou Kim K jsem vlastně musel použít kamna. Jaký tah. Konečný výsledek byl opravdu vydatný - možná příliš vydatný.

Předobědové občerstvení:

1 střední mrkev a 4 lžíce. humus

Oběd:

Grilované limetové kuře na špenátovém salátu s dresinkem feta-ranch

oběd1.jpg oběd1.jpgUznání: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlenky

Ráno jsem tedy zjevně příliš mnoho snědl a pak jsem se celý den cítil groteskně plný a přinutil jsem se sníst svačinu a oběd, které jsem si připravil noc předtím, protože jsem génius a věděl jsem, že i míchání několika vajíček ráno by pošli mě do paniky. Oběd se plnil a chutnal jako váš průměrný kuřecí a špenátový salát - nic vzrušujícího, ale po mém gigantickém zadku snídaně a občerstvení (což bylo skvělé, jsem hummus FIEND) jsem byl až do večeře naprosto spokojený.

Večeře:

Citrónový tymiánový halibut s restovanými zelenými fazolkami

dinnerday1.jpg dinnerday1.jpgUznání: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlenky

Vždycky jsem si myslel, že být dospělým, znamená pravidelně grilovat ryby na večeři, ale zjevně jsem se z toho nezměnil. Je to drahé. Nerozumím rozdílu mezi halibutem, tilapií a mořským vlkem. Moc se mi nelíbí chuť ryb (pokud není syrová, zabalená v mořských řasách a zjevně stojí 18 $ za porci), takže jsem si nemyslela, že bych měla ráda halibuta. Ale víš co? Nebylo to špatné! Přál bych si, abych měl také hranolky, ale chápu, že je třeba obětovat. Možná teď jsem ten dospělý na grilování ryb.

vdávat se ve věku 20 let

Svačina po večeři:

Atkins Harvest Trail tmavá čokoládová třešeň a ořechová tyčinka

snack.jpg snack.jpgKredit: HelloGiggles / autor

Myšlenky

Kolem osmé hodiny jsem si dopřál bar Atkins, který chutnal jako oříškovější a smutnější bar Snickers. Bylo to opravdu dobré a nemohu uvěřit, že jeden z nich má pouze 160 kalorií. Co tam dávají? Co je to za čarodějnictví? Přísahám, že v nugátovém baru je zaklíněných nejméně sedm mandlí. Šel jsem do postele plný a vůbec jsem se necítil jako na dietě.

Den 2

Snídaně:

Kuřecí chorizo ​​a květák restujte se sýrem a salsou

seznam romantických filmových komediálních filmů z 90. let
breakfastday2.jpg breakfastday2.jpgUznání: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlenky

Co je to dokonce „tahanice květáku“? Zeptal jsem se sám sebe, když jsem rozporuplně nasekal nějaké bledé kvítky a vytlačil z jeho trubice sójové chorizo ​​(můj obchod s potravinami neměl kuřecí chorizo, promiň Kim) do pánve. Je to oficiální. Nemám rád k snídani květák.

Předobědové občerstvení:

½ malé jablko se 2 oz. čedar

snackday1.jpg snackday1.jpgUznání: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlenky

Jíst tohle mě přimělo myslet na čas na svačinu v mateřské škole, takže jsem se cítil docela rozkošně jíst své lil'ské plátky jablka a sýra v práci. Jsem velkým fanouškem sýrů, takže jsem se opravdu cítil, jako bych žil svou svačinovou pravdu.

Ale také jsem podlehl dvěma mini košíčkům Sprinkles, které byly přineseny do kanceláře HG. Ujistil jsem se, že Kim K udělá úplně stejné rozhodnutí, protože Kardashian nebo ne, ŽÁDNÝ ČLOVĚK na této planetě nedokáže odolat té prasklinové polevě Sprinkles. Zvláště pokud je to zdarma, tak.

Oběd:

Krůtí hamburger s chipotle aioli, rajčaty, okurkou a cibulí

lunchday2.jpg lunchday2.jpgUznání: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlenky

Tento krůtí burger bez housek mě držel až do večeře, tak kdo vlastně potřebuje chléb? (JK, já, potřebuji to.) Žádné stížnosti, kromě toho, že bych si přál koupit skutečné mleté ​​krůtí maso místo zmrzlého krůtího placičky, protože to bylo suché AF a žádné množství chipotle mayo to neřeší.

Večeře:

Pomalu pečené kuře s citronovým rozmarýnem s chřestem a 1/3 šálku divoké rýže

dinnerday2.jpg dinnerday2.jpgUznání: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlenky

Večeře tentokrát byla méně sytá než obvykle, ale to proto, že jsem rozmístil a zapomněl udělat divokou rýži (moje špatná, ne Kimova). Pozitivní je, že to bylo chutné a opravdu se snažím trénovat, abych měl rád chřest (nikdy mě nepřekoná fakt, že díky tomu je váš pee divný, nikdy).

Svačina po večeři:

Atkins Harvest Trail tmavě čokoládová mořská sůl karamelová tyčinka

Myšlenky

Abych vyrovnal svůj debakl z divoké rýže, měl jsem před spaním Atkinsův bar a cítil jsem se DOBŘE. High-five Gina, DĚLÁTE TUTO VĚC.

3. den

Snídaně:

Poklop zelené chilli, sýr a vejce pečte s rukolou a 1/8 melounu z medovice

Myšlenky

Moje snídaně byla překvapivě lahodná - zjevně musím všechno připravovat ze zeleného chilli a rukoly, protože Ahoj, mňam.

Oběd po obědě:

Vanilková káva zasáhne

keystroke.jpg keystroke.jpgUznání: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlenky

Musím říct, že jsem byl z celé věci Frappuccino docela zmatený. Připadalo mi to tak ~ zlobivé ~ a dokonce jsem si to objednal se šlehačkou, protože to není tak, jak mi instrukce říkaly NE. Bez ohledu na to jsem se příštího rána probudil svěží, takže myslím, že Kim ví, co dělá.

jak se zbavit odpočívající tváře děvky

Oběd:

Cuketové nudle s pikantní kuřecí klobásou

oběd3.jpg oběd3.jpgUznání: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlenky

Opravdu jsem nevěděl, co Kim myslela pod pojmem „cuketové nudle“, tak jsem to bral jako šťouchnutí, abych použil spiralizér, který jsem koupil od Amazonu jako před čtyřmi měsíci a použil jsem ho jen jednou. Ukázalo se, že nudle vyrobené z cukety opravdu nedrží dobře po celý den, protože v době, kdy přišel oběd, jsem musel před přidáním marinarové omáčky vypustit veškerou zelenou cuketovou šťávu, která se shromáždila v mém Tupperware. Také si nejsem jistý, jestli mi bylo dovoleno jíst omáčku marinara, ale jíst obyčejné nudle s masem se zdálo velmi špatné.

Večeře:

Grilované kuře s květákem a sýrem

dinnerday3.jpg dinnerday3.jpgUznání: HelloGiggles / Gina Vaynshteyn

Myšlenky

Na večeři jsem si uvědomil, že už nikdy nebudu mít normální mac 'n sýr, protože květák mac je můj nový bůh. Chutnalo to jako mac'n sýr vyrobený ze sacharidů. A ano, dobře, požádal jsem svého kuchařského manžela, aby mi to pomohl zvládnout, protože jinak bych skončil se smutným talířem vařeného květáku s roztavenou Velveetou.

Svačina po večeři:

Atkins Harvest Trail Vanilla Fruit and Nut Bar

Myšlenky

Myslel jsem, že už mi tyhle bary budou špatně, ale nejsem. Jsem oficiálně konvertovaný bar Snickers. Toto je NOVÉ ME.

Výrok

Klady

Jako lidské ženě, která má nulovou sebekontrolu a nedrží téměř žádné pochopení čistého stravování, se mi zdálo, že tuto dietu lze snadno dodržovat. Stýskalo se mi po chlebu a občas jsem si představoval křupavé plátky francouzské bagety, ale nikdy jsem nebyl hladový . Veškerý protein vás skutečně naplní a vy se určitě nebudete cítit zbaven.

giphy-11.gif giphy-11.gifKredit: E! / Giphy

Nevýhody

Bohužel dietní plán ve skutečnosti nezahrnoval velikost porcí, takže vím, že Kim měla všechno, co jsem měla, ale na polovinu. Ale v zásadě jsem se řídil pravidlem „pěst“ (protein, který jíte) by neměla být větší než vaše ruka, sevřená v pěst) a trochu ji okřídlila.

giphy-21.gif giphy-21.gifKredit: E! / Giphy

Také to vyžadovalo hodně vaření, na které jsem nebyl zvyklý. Obvykle nevařím ráno nebo na oběd (buď se najím, koupím si jeden z těch předem připravených salátů u Tradera Joe, nebo přinesu zbytky), takže víte, bylo to časově náročné a stresující. Každý večer po večeři jsem si také připravil oběd a připravil si občerstvení, takže jsem si musel každý den vyhradit hodinu navíc, abych se ujistil, že jsem připraven na další den. Blegh.

Pokud jde o to, jak je tato dieta šetrná k rozpočtu: ve skutečnosti tomu tak není. Ne, nemusíte kupovat drahé prášky se jmény, která z Whole Foods nemůžete vyslovit, ale musíte investovat do mnoha ingrediencí, protože každý den je jiný. Ve skutečnosti jsem koupil pouze jeden druh Atkinsovy tyčinky, takže jsem nemusel utrácet 20 $ za pouhé cukrářské tyčinky. A místo toho, abych jedl moje cuketové nudle s kuřecí klobásou, použil jsem ten den zbylé sójové chorizo ​​z mé snídaně toho dne. Nevím jak vy, ale ingredience používám celý týden - nekupuji jen tašku mrkve, abych si jednu z nich mohla dát na svačinu před obědem. Pro průměrného člověka není ekonomické kupovat pro každý den v týdnu hromadu různých ingrediencí.

giphy-52.gif giphy-52.gifZápočet: Giphy

Fungovalo to?

Ztratil jsem přesně jednu libru, ale pak znovu kolísám mezi 3-4 librami týdně, více, pokud mám menstruaci. Takže nevím, jestli strava skutečně fungovala. Možná kdybych to udělal déle než tři dny, měl bych přesvědčivější výsledky. Ale hej, jsem spokojený se svým tělem a úplně se nebojím žít tento víkend v plavkách. Dobrá práce, Kim. Jsem na nás hrdý.