Jak hned rozpoznat známky fobie ze závazku, abyste se vyhnuli zlomenému srdci

Head-over-heels na nové rande, ale přemýšlíte, kolik jsou ochotni spáchat? Zde je návod, jak rozpoznat známky fobie ze závazků na prvním rande a na začátku vztahu.

žena na prvním rande žena na prvním randeUznání: Getty Images

Potkáte úžasného člověka online / offline. Vykopáváte navzájem atmosféru, takže si domlouváte rande. I když chápete, že ne každé milostné spojení je ve skutečnosti platné, většina z nás se trápí trapasem, který chodí, protože hledáme někoho, kdo chce vztah. Takže když najdeme někoho, s kým klikneme, máme sklon věřit, že míříme ke slovu „C“ - závazek . Zde je však drsný #truthbomb: ne každý, kdo chce chodit, je při pohledu na spáchání . Nyní si možná myslíte, že poznáte pana Big, když ho uvidíte. Chci říct, všichni kromě Carrie viděli, že je největším phobem závazků v N.Y.C. Pravdou však je, že pokud se opravdu někomu věnujeme, je těžší hned spatřit známky „fóbie zatím nechci označit“.

I když se rozsah fobie ze závazků liší od člověka k člověku, obecně „fobie ze závazků je termín používaný k popisu lidí, kteří pociťují velmi skutečný, často ohromující pocit úzkosti nebo strachu ze závazku“. Kari Tumminia , mezinárodní kouč pro seznamování a vztahy, říká HelloGiggles. 'Závazné fóbie se v romantických vztazích stávají velmi patrnými, ale mohou také ovlivnit schopnost člověka zavázat se ke všemu, v čem se cítí uvězněni a svázáni, jako je podepsání nájemní smlouvy, přijetí pracovní nabídky nebo dokonce schopnost udržovat si blízký vztah, platonická přátelství. “

Pokud hledáte závazkový vztah, pak se chcete vyhnout potenciálnímu partnerovi, který je vyhýbavý. Zde jsou některé ze známek fobie ze závazků, na které je třeba dávat pozor.





Na poslední chvíli vycouváme z plánů.

Nastavili jste datum, ale právě jste dostali text se slovy: „Promiň! Něco přišlo! Možná můžeme změnit termín? “

'Pokud se tvé rande změnilo na první rande, může to být známka fobie ze závazků,' řekla Celia Schweyer, expertka na randění a vztahy DatingScout.com , říká HelloGiggles. 'Vaše datum se mohlo dokonce zrušit na poslední minutu dohodnutého data.' Je to proto, že člověk, který má fobii ze závazků, se jen těžko rozhoduje, zda to „dokáže“. Chtějí mít vztah, ale vyděsí se, když ho už mají, nebo dokonce myšlenkou na to. “



Nevěnují vám velkou pozornost.

Udržuje vaše rande s vámi oční kontakt nebo neustále odkazuje zpět na svůj telefon?

'Na prvním rande a v potenciálních raných fázích můžete zjistit, zda je něčí závazek fobický kvůli jeho nedostatečné pozornosti,' říká HelloGiggles, kalifornská klinická psychologka Dr. Tricia Wolanin. 'Pokud mají zájem, budou zasnoubeni, což zahrnuje oční kontakt a vzájemnou konverzaci.' Pokud se chtějí zavázat, chtějí vás poznat, a proto budou zvídaví. Závazní fobové budou vyrušeni, dívají se na jejich telefony, dívají se na ostatní lidi a nebudou vám klást reflexní otázky (poté, co jim položíte otázky). “

Používají nezávazný jazyk.

Používáte vaše rande nejasným jazykem, když mluvíte o blízké budoucnosti, i když konverzace vůbec není o vás nebo stavu vašeho vztahu? Je tomu tak proto, že závazek-phobe nemá tendenci používat závazný jazyk pro jakýkoli aspekt svého života.



'Na prvním rande poslouchejte nezávazný jazyk v jejich životě obecně.' „Mohl bych“ nebo „Možná…“ vs. „Chystám se,“ říká Dr. Saniyyah mayo , licencovaný manželský a vztahový terapeut a autor. Tento druh jazyka vám poskytne přehled o tom, kolik následných opatření ve skutečnosti mají.

A ano, dělat si plány na rande předem bude také jako vytrhávání zubů. Dodává Tumminia: „Osoba vám nemusí vždy dát úplné ne, ale často používá otevřený jazyk, který ponechává všechny možnosti otevřené.“

Emma Stone La La Land modré šaty

Jsou matoucí.

Vyfukovali vám včera telefon sladkými poznámkami, ale dnes tiše nebo nudně? Je to proto, že fobové s odhodláním jsou profesionálové v odesílání smíšených zpráv, tj. Přicházejí silně a později mění úroveň zájmu nebo vzrušení. 'Stává se to proto, že osoba s úzkostí ze závazku chce zažít spojení a intimitu, ale když dojde na tlak, skutečný akt závazku (jako je nákup lístku na koncert nebo dokonce mluvení o zásnubních prstenech) vyvolá pocit paniky a rychle flip, “říká Tumminia.

Proto je důležité si uvědomit, že chování lidí v komunikaci o nich tolik říká, říká Schweyer. 'Když nemohou být konzistentní a když vám pošlou smíšené a matoucí signály, možná se přihlásíte, abyste se stali něčí milenkou na částečný úvazek.'

Nebudou následovat po datu.

Už jsou to dny od vašeho úžasného rande. Jste si docela jistí, že jste se oba dobře bavili, tak o co jde?

'Lidé s fobií ze závazků budou mít tendenci nechat dlouhé období ticha mezi spojením.' Cítí se pro ně bezpečnější, aby se vyhnuli nadměrnému kontaktu, a nebudou mít žádný problém nechat vás dělat romantickou práci, “říká Tumminia. 'Spolu s tím je spojena určitá míra impulzivity.' Může to být zpočátku spontánní nebo zajímavé, ale ve skutečnosti jde o neschopnost dané osoby vytvářet nebo zavázat se k plánům. Tato impulzivita se také může projevit zrušením nebo změnou plánů na poslední chvíli. “

Nemají rádi štítky.

I když se to po datu povede dobře, neočekávejte, že vaše rande bude chtít v blízké době dát vašemu vztahu štítek. „Pojmy jako„ přítel “a„ přítelkyně “signalizují míru sounáležitosti a exkluzivity, se kterou je závazek-phobe nepříjemný,“ říká Tumminia. 'Vyvarují se používání nebo souhlasu se štítky ve vašem vztahu a budou používat jazyk jako 'Nejsem připraven', 'Potřebuji prostor,' nebo 'Chci jen brát věci pomalu.' Obvykle budou slibovat hypotetické, budoucí odhodlání, které vás v zásadě provází, ale nikdy se jich nedopusťte kvůli svému vlastnímu strachu a úzkosti. “

Snad nejobtížnější částí zapojení s někým, kdo má strach ze závazku, je podle Tummnie poznání, že skutečně chtějí a potřebují intimní kontakty, „ale když se spojení příliš přiblíží, je příliš intimní nebo vyžaduje příliš mnoho, vyvolává to jejich strach a úzkost. “ Aby to bylo možné obejít, mnoho lidí se závazky-fobiky bude chtít zůstat ve vztahu, ale za jejich podmínek. 'Budou se vědomě snažit používat neformální jazyk, vyhýbat se štítkům a upravovat to, s čím podle všeho souhlasí, slovy jako' pravděpodobně ',' možná 'a' možná. '

Co dělá phobic ze závazku-phobe tak závazným?

I když je snadné odepsat fobie na závazky jako sebevědomý blbec, je nutné si uvědomit, že jejich důvody pro „odpálení“ jdou mnohem hlouběji.

'Faktory zahrnují trauma z dětství, minulé špatné vztahy, problémy s důvěrou a to, že během dospívání nemáme plán zdravých vztahů,' říká Dr. Mayo. 'Mnohokrát to, co děti zažívají v dětství, se projevuje v jejich dospělosti.' Pokud dítě nikdy nevidí rodiče ve zdravém vztahu, jeho představa o vztahu se zkreslí. Poté se drží nefunkčních aspektů vztahu a normalizují ho. “

Další důvod, proč se vyhýbat závazkům, říká Dr. Mayo, vyplývá z něčích minulých špatných vztahů. 'Předpokládají, že jejich současné i budoucí vztahy budou mít stejné výsledky.' Mohou být uzavřeni s ohledem na nový vztah za předpokladu, že všichni lidé jsou stejní. Totéž platí, když je porušena důvěra osob. Poté předpokládají, že každý, kdo se pohne kupředu, tuto důvěru také poruší. “

Co dělat, když chodíte s phobem na závazky.

Takže se ocitnete hlava nehlava pro phoba závazku. Co teď?

'Úzkost ze závazku může být pro zúčastněné lidi hluboce bolestivá,' říká Tumminia. 'Ačkoliv věřím, že je to léčitelné, člověk, který se bojí spáchat, musí být ochoten uznat, že něco není v pořádku, a být ochoten přijmout pomoc.'

Dr. Wolanin říká, že se můžete rozhodnout, že to budete chtít vydržet, a buďte trpěliví a pomozte svému potenciálnímu novému booovi, aby se s myšlenkou vztahu více seznámil, ale věděl, že na něj nelze tlačit. „Pokud však můžete uznat, že na to nemáte trpělivost, může být čas je pustit. Pokud pozorujete (nebo vám to říkají), bojí se závazku, pokud je nutíte ke změně a jsou čímkoli jiným, jednoduše vás oba poblázní a bude neproduktivním procesem. “

I když je snadné přehlédnout rudé vlajky pro fobii ze závazků, zvláště když se opravdu zajímáme o jinou osobu, je důležité pamatovat na závěrečný bod Tumminie: „Osoba se obavami a úzkostmi ze závazků musí uznat, že má problém, a být ochotna přijmout pomoc, často profesionální odrůdy. “

Nemůžeme změnit lidi, přátele. Bez ohledu na to, jak moc je můžeme milovat nebo mít rádi. Pokud tedy milujete někoho, kdo vám nemůže dát to, co potřebujete, milujte se více a nechte ho jít.