Co se považuje za podvádění ve vztahu? Zde je to, co říkají terapeuti vztahů

Co se považuje za podvádění ve vztahu? Zjevnou odpovědí je, že to, co vy a váš partner souhlasíte, představuje nevěru. Přesněji řečeno, tato definice může jít daleko za hranice sexu mimo partnerství nebo manželství. Terapeuti nám řekli, s čím se při párovém poradenství často setkávají.

Issa a Lawrence v Issa a Lawrence ve filmu „Nejistý“Úvěr: HBO

Označení je snadné podvádění ve vztahu když jsme odstraněni ze situace - ať už se hluboce ponoříme do slavných drbů nebo se budeme držet našich přátel se zlomeným srdcem. Ale když jsme našimi partnery zraněni, může být těžší problém pojmenovat, protože definice podvádění je pro každý pár jedinečná - a každý v tom páru. A bohužel někdy nestanovujeme hranice s našimi partnery, dokud již nedojde k prvnímu přestoupení ... protože věci nebyly nikdy výslovně definovány.

Tak co je považováno za podvádění ve vztahu ? Zjevnou odpovědí je, že to, na čem se vy a váš partner shodnete, představuje nevěru. Přesněji řečeno, tato definice může jít daleko za hranice sexu mimo partnerství nebo manželství. Například záležitosti mohou být založeny na emocionálním podvádění nebo sextech, na které se v reálném životě nikdy nejedná. Mohlo by vás to zničit, protože jste zjistili, že váš významný partner má platonickou „pracovní manželku“ - ne proto, že jste vstoupili do toho, že váš partner měl sex s někým jiným. A je třeba zmínit, že k podvádění může stále docházet nemonogamní a otevřené vztahy pokud určité činnosti nebo sexuální partneři nejsou vaší primární osobě sděleny.

Jde o to, že tyto hranice jsou pro nás všechny komplikované a odlišné. Abychom pochopili nejběžnější chápání podvádění ve vztazích, zeptali jsme se několika terapeutů, co často vidí na svých poradenských sezeních.





Aby vztahy uspěly, musí si každý pár stanovit své vlastní hranice a nastínit svá vlastní očekávání. Problémy začínají, když partneři mají různé standardy věrnosti, ale nestanoví pravidla, dokud již nebudou překročeny hranice. Dr. Paul Hokemeyer, licencovaný rodinný terapeut, který pracuje Obnova měst Léčebna říká HelloGigglesovi: „Je snadné, aby se páry dohodly na tom, co představuje podvádění - dokud nenastane situace, díky níž se ve vztahu budou cítit nejistě nebo jim poskytne příležitost podvádět.“ Jak vysvětluje Dr. Hokemeyer, lidé racionalizují své pochybné chování ve vztazích jako spíš ne podvádění - v podstatě „[přesunutí] brankových tyčí, aby si uklidnili svědomí.“ Toto zpomalení se často vyskytuje při emocionálním podvádění.

Joseph Gordon-Levitt Hvězdné války

'Je všeobecně dohodnuto, že chování, jako je líbání, jakýkoli druh sexuálního kontaktu, a sexuálně explicitní [komunikace], jako je sexting, překračují hranici,' říká Dr. Hokemeyer. Ale co když váš partner pošle svému spolupracovníkovi dobré zprávy, než vám tyto informace sdělí? Co kdyby váš partner šel do kina s jinou ženou, která je jen kamarádkou, ale nikdy vám o tom nedala vědět? 'Vody jsou kalné, když organicky vznikají čistě emocionální spletence v přátelském nebo obchodním vztahu,' vysvětluje.



Pro tyto malé, intimní, nesexuální akce existuje název: mikro-podvádění.

Jak víte, že jste zapojeni mikro podvádění ? Dr. Hokemeyer se ptá, udělali byste to před svým partnerem? Pokud je odpověď ne, pak je to červená vlajka. '[Micro-podvádění] je jakýkoli typ chování, které by zranilo nebo urazilo vašeho partnera, kdyby o tom věděli - od špinavého tance přes sdílení hlubokých intimních tajemství až po rozhovory o osobní sexuální historii.'

Ashleigh Edelstein , licencovaný manželský a rodinný terapeut se sídlem v Austinu v Texasu, říká HelloGiggles, že toto chování je obvykle „dostatečně jemné, že se nemusí zaregistrovat jako podvádění.“ Avšak malé činy mikro-podvádění jsou to, co často vede ke skutečné fyzické nevěře, Dr. Carla Marie Manly říká HelloGiggles. Dr. Manly, klinický psycholog, také poznamenává, že i zdánlivě neškodné chování spadá do kategorie mikro podvádění. Tyto činy - včetně „vytrvalého vzorce, že se vám líbí příspěvky na Instagramu někoho, k komu máte tajné city… nebo se často zastavujete u stolu roztomilého spolupracovníka s extra latte“ - mohou vést k případné sexuální nevěře, pokud současně bojujete se svými city k příjemce těchto akcí.

Je však důležité si uvědomit, že toto chování by nebylo rušivé v každém vztahu, v závislosti na pokynech stanovených konkrétními partnery. Podobně intimní přátelství nemusí symbolizovat nevyhnutelné rozchody. Problémy se objevují, když člověk používá tyto případy laskavosti a úzké komunikace k tomu, aby uplatnil své romantické city k někomu, kdo není jejich partnerem. Ale podle Dr. Hokemeyera je fáze mikro-podvádění stále příležitostí zamyslet se nad svými činy a změnit směr, než způsobíte vztahu nenapravitelné škody. Říká: „Mikropodvádění je extrémně běžné a zcela přirozené ... Je to spíše varování před nebezpečnou zónou a snadno napravitelné.“



Jaké podvádění tedy tito terapeuti vidí nejčastěji?

Edelstein říká, že se obvykle orientuje v problémech, „když někdo posílá koketní nebo sugestivní zprávy za zády svého partnera.“ Podobně se Dr. Hokemeyer tak často nestřetává s nevěrou založenou na skutečné sexuální aktivitě. Místo toho „je to zákeřná emocionální záležitost, při které nakonec sdílíte své myšlenky a pocity s někým jiným než se svým partnerem.“

Vzhledem k tomu, že samotné podvádění má tak jemnou definici pro každý pár, jak dokazuje to, o čem tito terapeuti pravidelně diskutují v poradenství, jak může každý vztah vytvořit silný základ?

Jak klišé káže, komunikace je klíčová. Edelstein vám říká, „abyste měli co nejdříve otevřenou a upřímnou diskusi se svým partnerem.“ Pokračuje: „Může to být nepříjemné nebo dokonce děsivé, ale jediný způsob, jak to zvládnout dobře, je podělit se o svůj pohled a poslechnout si ten jejich.“ Jelikož definice podvádění není univerzální, musíte provést vnitřní práci a naučit se popisovat, jak vám zrada vypadá. 'Začněte tím, že se sami zkontrolujete, co byste definovali jako podvádění a s čím jste v pořádku,' říká Edelstein. 'Pak se svým partnerem zahájte dialog tím, že se ho zeptáte, co považují za podvádění.'

Pamatujte, že máte právo odejít od jakéhokoli vztahu, ve kterém se cítíte nepohodlně nebo nerespektovaně, a vy i váš partner si zasloužíte příležitost nastínit, co pro vás oba znamená věrnost vztahů.