Jaké to je být depresivní a zamilovaný

Moje deprese je hranol, který narušuje všechny mé zkušenosti, dokonce - a zejména - lásku.

deprimovaný deprimovanýUznání: Sandi Fitzgerald / Getty Images

Láska je trpělivá a láska je laskavá. Láska nezávidí, nechlubí se, není pyšná. Láska je podle každé knihy, každého filmu, každé písně a téměř každého člověka, kterého jsem kdy potkal, nejmocnější silou na světě, schopnou překonat cokoli. Cokoli, to je, snad kromě deprese.

Když máte depresi, všechno - dokonce i láska - je jiné.

Od puberty jsem trpěl depresemi a dlouho jsem se vyhýbal uznání její existence. Bylo mi příjemné nechat to sedět uvnitř mě jako malé špinavé tajemství, o kterém jsem si myslel, že jsem v něm jen já. Moje rodina má na obou stranách rodičů dlouhou a komplikovanou historii s duševními chorobami - takže možnost jejího projevení ve mně je něco, čeho jsem si od dětství velmi dobře uvědomoval. Slyšel jsem příběhy o členech rodiny, kteří se narodili a zemřeli přede mnou, a viděl jsem dopady duševních chorob na ty, kteří mi byli nejblíže. Ale vždy jsem si říkal, Ne, to není pro vás .

To je ale na depresi legrační.





nejprodávanější knihy jako 50 odstínů šedé

Nezáleží na tom, jaký příběh vyprávíte sami, nebo jaký příběh se snažíte žít pro ostatní. Když vztyčí svou ošklivou hlavu a zaměří se na vás, všechno ve vašem životě, včetně vašeho milostného života, se změní.

I když je pravda, že deprese ovlivňuje každého jinak, mohu hlásit, že trpím nejčastějšími příznaky poruchy. Poslední desetiletí jsem strávil na kyvadle, houpal jsem se mezi epizodami ohromující osamělosti a odloučení, vyčerpávající vyčerpání a beznaděje a násilného hněvu a frustrace. Bez ohledu na to, kde jsem byl, co jsem dělal nebo s kým jsem byl, tyto pocity tam také byly. Stále jsou.



Každý nepříjemný den na střední škole moje deprese vyrazila do batohu a seděla na každé třídě, kterou jsem absolvoval. Když jsem se přestěhoval do koleje na vysoké škole, vybalil jsem si oblečení, knihy a obrázky, jen abych zjistil, že přišla i moje deprese. Po ukončení studia, když jsem se přestěhoval do New Yorku, abych zahájil svou kariéru a velmi novou a vzrušující kapitolu svého života, jsem po sobě zanechal spoustu věcí - ale ne depresi, která byla po mém boku na každém pracovním pohovoru, schůzce oddělení a kontrola výkonu.

I teď, když jsem se vrátil do Massachusetts, abych šel za dalším snem a žil se svým milujícím partnerem, zjistil jsem, že nebudujeme naši budoucnost sami. Každá cihla v nadaci vztahů, kterou společně pokládáme, přichází s prasknutím: moje deprese.

Vypadá to, že všeho, čeho se dotknu, se dotkne také. Nejde ani o nevinného diváka, který jen sleduje, jak se věci vyvíjejí. Je to aktivní účastník mého života.



zábavné otázky, které můžete položit někomu, s kým chodíte

Podívejte se, moje deprese není jen čočka, ve které vidím svět skrz ni, je to hranol, který narušuje všechny moje zkušenosti, dokonce - a zejména - lásku.

Když přijde na to, že se zamiluji, moje deprese promění vzrušující zážitek v cvičení, ve kterém jsem se hádal sám. Je to nesnesitelné. Přeměňuje motýly v mém žaludku na malé draky dýchající oheň, odhodlané roztrhat jámu mého břicha. Bere teplo a fuzzy a přeměňuje je na toxickou směs viny, hněvu a strachu - připravené k výbuchu v každém okamžiku.

V důsledku své deprese neustále přemýšlím, zda jsem pro svého partnera dost dobrý. Obávám se, že si každou chvíli mohl uvědomit, že nejsem, a odejít. Když se hádáme, i když je to normální vztahový vztah, jsem smutný a beznadějný, rozzlobený a úzkostlivý, že tento boj bude naším koncem. Když je sladký a upřímný, zpochybňuji jeho motivaci a paranoidně se domnívám, že se děje něco jiného.

Ale ze všeho nejvíc, ať už jsou věci dobré nebo skvělé, nebo jsme narazili na drsnou náplast, moje deprese promění moji lásku v vinu: vina, že nestačím, vina, že moje duševní nemoc je příliš mnoho.

Milovat, být milován zpět a mít depresi je jako být ve vztahu se třemi lidmi: vy, váš významný druhý a třetí postava.

Je to postava, která vám připomene vaše nedostatky, zpochybní motivaci vašeho partnera, podpoří vaši paranoiu a vrhá vinu a pochybnosti o sobě jako konfety.

Je to pro mého partnera těžké.

Byli jsme spolu více než šest let a nikdy si nestěžoval na mé problémy s duševním zdravím - ale to neznamená, že mu to také neubližuje.

Vidím to na jeho tváři, jak se může bát, když jsem na nejnižším minimu. Cítím, jak je frustrovaný, když si vzpomene, že z toho není „vytrhnutí“, ne pro mě. Lhal bych, kdybych řekl, že si nedovedu představit, o kolik by byl jeho život bez mě v tom snadnější. Někdy si říkám, proč se o to vůbec snažím?

Ale pak jsou ty dny, kdy láska zvítězí. Dny, kdy deprese zaujímá zadní sedadlo.

I když to tam stále sleduje, na chvíli to zůstane v klidu a nechám mě těšit se z lásky k někomu, kdo mě miluje zpět.

Říkají, že se vás nikdo nemůže naučit milovat, dokud nemilujete sami sebe - ale znamená to, že musíte milovat i svou depresi? Musíte nejprve milovat nejtemnější a nejtvrdší části sebe sama a pak přesvědčit někoho jiného, ​​aby miloval tytéž věci?

Myslím, že milovat někoho, kdo má depresi, nebo milovat někoho, kdo má depresi, znamená jednoduše přijmout jeho existenci ve vašem vztahu. Nemusíte mu sedět u jídelního stolu nebo místo mezi vámi v posteli - ale také ho nemůžete schovat za zamčené dveře skříně. Musíte uznat jeho přítomnost v sobě a ve svém milostném životě, rozpoznat způsoby, jak utváří vaše vztahy, a otevřeně a čestně o tom mluvit.

Když je venku, vy mít sílu - ne svou depresi.

nedělní riley luna olej před a po

Pravdou je, že po sobě nezůstává deprese. Nemůžete to skrýt, nemůžete před tím utéct, nemůžete to ignorovat. Můžete to přijmout jako součást svého života a svého vztahu a teprve potom můžete začít utvářet způsob, jakým na vás působí. Můžete to udělat méně účinným, což bude mít menší vliv na vás a vašeho partnera.

Pouze tak můžete uvolnit místo pro opravdu, opravdu dobré dny. A slibuji, že ty dny existují.