Co dělá přátelství na celý život? 5 odborníků nám řeklo svůj trik č. 1

Jedna věc je říkat, že budete přáteli na celý život, a druhá je skutečně to dělat. Podle odborníků si můžete udržovat celoživotní přátelství takto.

celoživotní přátelství celoživotní přátelstvíUznání: Compassionate Eye Foundation / Getty Images

U věcí, jako jsou sociální média a textové zprávy, se nemusí zdát, že by udržování blízkých přátelství mělo být těžké. Ale jak mnozí z nás vědí, to je daleko od reality. Nedávno jsem měl večeři s jedním z mých nejlepších přátel po více než roce plánování a zrušení na poslední chvíli. Stalo se to s námi takovou věcí, že nás její přítel zavolal, že jsme nejodpornější lidé, které znal.

Pravda je, že se nemýlil úplně. Nakonec žijeme asi 10 minut od sebe. Pokud bychom nebyli zrušení plánů z platných důvodů , jako bychom byli velmi unavení nebo zaneprázdněni, byli jsme otevřeni skutečnosti, že jsme byli příliš líní, abychom se mohli potloukat. Kdyby to byl kdokoli jiný na světě, ten cyklus tam a zpět se sejdeme, nebo ne, by mě obtěžoval ... hodně. Nikdo na to nemá čas a můj přítel by pravděpodobně řekl totéž.

Ale když jste s někým přáteli více než 13 let, můžete se rozhodnout, že si ho ve svém životě udržíte, ať už se stane cokoli.

Jakmile jsme narazili na naše 10leté výročí přátelství , dospěli jsme k závěru, že navzdory našim mnoha nedostatkům jsme pravděpodobně zůstali přáteli po zbytek našeho života.





Udržovat si celoživotní přátelství není snadné. Holandská studie z roku 2009 ve skutečnosti zjistila, že velká většina přátelství trvá jen asi sedm let . Jako každý vztah, i přátelství vyžaduje práci, pokud chcete, aby přetrvávala. Zeptali jsme se tedy skupiny odborníků na to, co považují za věc číslo jedna, díky níž přátelství vydrží na celý život. Zde je to, co řekli.

1 Mít otevřenou komunikaci

'Milion faktorů vstupuje do celoživotního přátelství a žádná dvě přátelství nejsou stejná, ale je tu jedna klíčová věc, kterou mají všechna přátelství„ jízda na zem “společnou - křišťálově čistá komunikace,“ řekla Lori Harder, autorka Kmen zvaný Bliss a hostitel „ Získejte svou radost ”Podcast, řekl HelloGiggles.



Abyste mohli být v přátelství na celý život, musíte vědět, že vy a váš BFF nebudete stejní lidé jako roky. Nebudete mít úspěšný vztah, aniž byste si promluvili o svých potřebách, touhách a očekáváních. Pokud nedochází k nedorozuměním, musíte si promluvit a odpustit si. Protože jak všichni víme, nedorozumění vůle přihodit se.

'Pochopte, že oba máte pravomoc komunikovat, jak se cítíte, abyste dosáhli kompromisu,' řekl Harder. 'Pokud vy i vaše bestie neustále komunikujete, že jste odhodláni všechno promluvit a máte dobré úmysly jeden pro druhého a přátelství bez ohledu na to, pak máte klíče od houpacího křesla, dobré dny' vyprávění přátelství na celý život. “

Kdo to nechce?



dva Nesuďte se navzájem

„Ženy chtějí sdílet přátelství s jinými přítelkyněmi v zóně bez úsudku,“ uvádí licencovaný profesionální poradce Deborah A. Olson, M.A. 'Ženy ve věku od 20 do 80 let chtějí, aby svoboda byla autenticky ve svých přátelstvích, aniž by se obávala, že budou souzeny.' To poskytuje solidní základ pro to, aby přátelství rostlo, vzkvétalo a stalo se navždy a trvalým přátelstvím. “

Možná nebudete souhlasit se všemi životními rozhodnutími svého přítele, a to je v pořádku. Ale pokud chcete zůstat s někým přáteli na celý život, musíte přijmout svého přítele takového, jaký je, a milovat ho za to. Nikdo se nechce přátelit s někým, kdo je bude soudit nebo kritizovat. Udržujte to bez úsudku.

3 Buďte dobrým posluchačem

'Myslím, že nejdůležitější věcí, díky které jsou přátelství poslední, je naslouchání,' Carolyn Birsky , certifikovaný trenér života, řekl HelloGiggles. 'Může to znít jednoduše, ale jedna z nejdůležitějších částí přátelství je cítit slyšet.' Jdete za svými přáteli hashovat věci, protože víte, že vás budou poslouchat. “

Když se neustále objevujete a dáváte svým přátelům bezpečný prostor, který potřebují k tomu, aby to všechno propustili, ukážete jim, jak moc vám na nich záleží. Někdy ani nemusíte nic říkat. Musíte jen poslouchat, být úplně přítomen a být tu pro ně. Jak řekl Birsky: „Lidé vyhledávají lidi, díky nimž se cítí slyšet, a chtějí si tyto lidi udržet ve svém životě.“

4 Být konzistentní

'Myslím, že neustálé úsilí je věcí číslo jedna, díky níž přátelství vydrží na celý život,' Nicole Zangara, LCSW , autor Přežívající ženská přátelství: Dobré, špatné a ošklivé , řekl HelloGiggles. 'Když se oba budete snažit a bude to důsledně, toto přátelství vydrží.'

Přátelství jsou jako každý vztah. Pokud s někým chodíte a on vám nedůsledně vyskočí a vyjde z vašeho života, nebudete šťastní. Když se někdo objeví, jen když je to pro něj výhodné, ukáže vám to, že si vás necení tak, jako si ho vážíte. Udržování přátelství v dlouhodobém horizontu trvá déle než vám samotnému. Pokud tedy váš přítel dá do vztahu tolik úsilí jako vy, váš vztah zůstane silný.

5 Buďte v kontaktu

Jednou z nejjednodušších a přesto nejtěžších věcí v přátelství je jen zůstat v kontaktu, řekl licencovaný profesionální poradce Kailee Place . 'Vzdálenost, život, čas - to se všechno stane.' Klíčem k udržení přátelství je udržování přehledu o svých přátelích tím, že se ptáte na jejich život nebo jim říkáte o svém. “

Všichni jsou zaneprázdněni. Všichni máme povinnosti a věci, které musíme udělat. Jak těžké je ale každou chvíli poslat rychlý text nebo telefonovat? 'Cokoli, co udržuje toto spojení čerstvé a konzistentní, udělá zázraky, aby si udržel přítele na celý život,' říká. 'Jednoduše věnujte 10 minut tomu, abyste se pokusili ukázat osobě, na které vám záleží.' Kdo nemá rád pocit, že o něm přemýšlí? “

Celý váš život budou lidé přicházet a odcházet. Ale pokud budete mít štěstí, najdete pár vybraných jedinců, kteří tu pro vás budou dlouhodobě. Pokud chcete, aby vaše BFF zůstaly ve vašem životě, musíte se rozhodnout, že je ve svém životě udržíte. Udržet si celoživotní přátelství není snadné, ale můžete to udělat.